pms頭痛

ＰＭＳの症状でもっとも代表的なのが、頭痛ではないでしょうか。

毎月ひどい頭痛に悩まされるとなると、気が滅入りますよね。

いくら生理前だけだからとはいえ、家族や恋人に当たってしまって、
さらに悩みの種が増える‥‥なんてことも多いと思います。

たまに軽い頭痛程度なら、痛みどめを飲んで対応できますが、
ひどい頭痛や、慢性的な頭痛なら、根本的に体質改善をするのがいいかも。

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pms月経前症候群

ＰＭＳっていうのは月経前症候群のことだけども、
とくに重く、日常の生活にも支障をきたしてしまうぐらいの症状になってしまうことを
「月経性不機嫌障害＝ＰＭＤＤ」というそうだ。

ＰＭＳという症状が認識されてきているのはごく最近、
女性でもまったく症状のない人もいるし、
生理のない男性にはなおさら理解しにくいから困ってしまう。

タグ：PMS 月経前症候群

pms対策

このＰＭＳには、どんな対策を打てばよいのか？

よく言われているのはそれぞれの症状にあわせた対処療法です。

痛み止めを飲んだり、便秘薬を飲んだり。

イライラちゃんには、前もって余裕のあるスケジュールを組むなど、
ちょっとでも心に余裕があればずいぶんちがいますよ。

タグ：ＰＭＳ 対策

pms生理

ＰＭＳの症状は生理の前に起こると言われています。

とくに排卵後から月経が始まるまでの間に多いそうです。

ということは、基礎体温も上がる時期だったりしますよね。
身体が不安定になって、不調を感じるのかもしれません。

生理が始まるとおさまってしまうことが多いので、
この症状を生理が近いっていうサインとして受け止める人もけっこういます。

タグ：ＰＭＳ 生理

pmsイライラ

月経前症候群、ｐｍｓにイライラはつきものですよね。

ドラマとかで
「彼女、今日はとってもイライラしてるわね、生理前じゃない？」
なーんて陰口叩いてるＯＬさんとか？

実は働いてる女性の７割ぐらいに、このイライラがあると言われています。

「なんかイライラしていたけど、考えてみたら生理前だったわ」
なんて経験はないですか？

タグ：イライラ ＰＭＳ

pms症状

ＰＭＳ＝月経前症候群の症状としては、

胸のはり・腰痛・肩こり・むくみ・便秘・下痢・頭痛・吹き出物・眠気・疲労感などなど･･･

身体にあらわれる不調のほかに、
イライラしたり憂鬱になったり、
過食になったり便秘したり。

身体の不調なら薬で対応できるとしても、
精神面での浮き沈みがあると、コントロールがむずかしいですよね。

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pmsとは

pmsを知っていますか？

月経前症候群というものです。

毎月１回訪れるいや～な気配とでもいいますか、
生理前になるとひどく憂鬱になって機嫌が悪くなったり、
頭痛や腹痛、イライラ‥‥

pmsの女性は多いのに、原因はまだはっきりわかっていない、
のが悩みの種だったりするんですよね。

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